หลังจากทำทรีทเม้นต์หน้า ไม่ว่าจะเป็นการผลัดเซลล์ผิว, มาส์กบำรุง, หรือการใช้เครื่องผลักวิตามินเข้าสู่ผิว หลายคนอาจรู้สึกว่าผิวดูดีขึ้นจนคิดว่าไม่ต้องบำรุงเพิ่ม

หลังจากทำทรีทเม้นต์หน้า ไม่ว่าจะเป็นการผลัดเซลล์ผิว การทำความสะอาดลึก หรือการเติมสารบำรุงเข้มข้น ผิวของเราจะอยู่ในสภาวะที่

ในยุคที่คนทำงานต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง การปวดเมื่อยต้นคอ บ่า ไหล่ หรือหลัง กลายเป็นอาการ “ประจำตัว” ของคนวัยทำงานจำนวนมาก

“นวดแผนไทย” ไม่ได้เป็นเพียงศาสตร์แห่งการผ่อนคลาย แต่เป็นภูมิปัญญาการแพทย์ไทยโบราณที่มุ่งเน้น การฟื้นสมดุลของร่างกายและพลังชีวิต (ลมปราณ)

บทความนี้เหมาะสำหรับเว็บไซต์สปา, โรงเรียนสอนนวด, คลินิกแพทย์แผนไทย หรือบล็อกความรู้สุขภาพ เนื้อหาครอบคลุมทั้งหลักการนวดตามศาสตร์แผนไทย,

อาการปวดหลัง ปวดคอ และปวดไหล่เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะนานๆ หรือยกของหนักบ่อยๆ